Tag Halle/Raum Anfang Ende Info
Montag M 16:00 16:45 Eltern und Kind Turnen Ursula Tiemeyer, Barbara Cichy
Montag M 17:00 18:00 Seniorengymnastik *** Ursula Tiemeyer
Montag M 17:00 18:00 Kinderturnen ab 6 Jahren Ursula Tiemeyer
Montag M 18:30 19:45

Bewegen statt schonen *** ☺

– ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

(bisher Wirbelsäulengymnastik)

 Ursula Tiemeyer
Montag G 18:15 19:15 Dance: für Jugendliche Silke Tiemeyer
Montag M 19.00 20:00 Walking / Nordic Walking
Montag G 19.30 20:30 Bodystyling Silke Tiemeyer
Dienstag G 08.30 10:00 Hatha Yoga ☺ Graciela Karl
Dienstag G 10.00 11:30 Wohlfühlgymnastik ***
Beckenboden, Osteoporose Prävention		 Ursula Tiemeyer
Dienstag M 10.30 11:30 Hatha Yoga mit Kinder ☺ Graciela Karl
Dienstag G 19.30 20:30

Active Women ***

 Ursula Tiemeyer
Mittwoch M 08:45 10:15

Bewegen statt schonen *** ☺

– ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

(bisher Wirbelsäulengymnastik)

 Ursula Tiemeyer
Mittwoch M 10:15 11:15 Funktionsgymnastik 50 Plus ***
für Damen und Herren		 Ursula Tiemeyer
Mittwoch M 16.30 18:00 Herzsportgruppe mit Arztbetreuung Ursula Tiemeyer
Donnerstag G 09:00 10:00 Fitness und mehr Barbara Cichy
Donnerstag M 15:30 16:15 Kleinkinderturnen für Kinder von 3 – 4 Jahren Silke Tiemeyer, Barbara Cichy
Donnerstag M 15:30 16:15 Dance: für Kinder 1. + 2. Klasse Carmen Wenzel
Donnerstag M 16:30 17:15 Dance: für Kinder 3. + 4. Klasse Carmen Wenzel
Donnerstag M 16:30 17:15 Kinderturnen für Kinder von 5 – 6 Jahren Silke Tiemeyer
Donnerstag M 16:30 17:30 Dance: für Kinder ab 6. Klasse
Donnerstag M 18:00 19:00 Dance: Erwachsene (Showtanz)
Donnerstag G 18:30 19:15 Aerobic *** Sabine Forster
Donnerstag G 19:30 21:00

Bewegen statt schonen *** ☺

– ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

(bisher Wirbelsäulengymnastik)

 Ursula Tiemeyer

☺ kann durch Krankenkassen bezuschusst werden
M: Mehrzweckhalle G: Gymnastikraum

Anmeldung: -Ursula Tiemeyer Tel. 09403 1750
Ausgabestand 04.02.2020